Что такое физическая нагрузка

По прогнозам учёных тот, кто родился после 2000 года имеет все шансы сохранить молодость, силу, хорошую форму и здоровье на долгие годы. И как следствие дождаться появления в общем доступе препаратов и технологий, благодаря которым можно будет прожить не меньше ста лет с сохранением трудоспособности. Это касается и тех, кто родился раньше, при условии, что человек ведёт образ жизни, позволяющей поддерживать хорошую физическую форму. Разумеется необходимо сказать твёрдое НЕТ вредным привычкам: курению, алкоголю; забыть о неправильном пищевом поведении, не злоупотреблять лекарствами, но и не игнорировать сигналы организма, не забывать проходить диспансеризацию, много времени проводить на свежем воздухе. Да, те самые пресловутые 10000 шагов в день тоже не помешают!

Потому что утверждение, о том, что движение — жизнь, справедливо, тем более мы так много времени проводим за компьютером, в гаджетах, за рулём. Но помните, что залог здоровья это физическая активность, а не профессиональный спорт, что говориться «на убой»!

А что такое физическая нагрузка ? Какой она должна быть? Как правильно тренироваться, чтобы активность была на пользу, а не во вред?

Узнайте об этом в «Академии Wellness» и не только сохраните собственное здоровье, но и получите востребованную профессию, которая обеспечит приличный доход и будет на самом деле полезна людям!

Интересно? Хотите попробовать? Тогда самое время выбрать курс, который привлекает больше всего и начать обучение прямо сейчас. В Академии вы узнаете всё о правильной физической нагрузке, о биомеханике, о разных видах физической активности, о методиках восстановления после разных видах нагрузки, в том числе силовой, аэробной, кардио, стрейчинга.
Хотите узнать больше? Хотите узнать какие программы можно выбрать и получить сертификат тренера? Зайдите на сайт Академии Велнеса.

Большой выбор программ разной продолжительности и по разной цене гарантирует вам возможность пройти обучение вне зависимости от того сколько у вас свободного времени.

А бонусом к возможности найти новую работу будет то, что вы сами будете знать о том, как правильно заниматься спортом, а ваша работа будет одновременно способом поддерживать хорошую форму и сохранять здоровье!

Нет комментариев.